Ski de fond

Nous vous proposons des cours de ski de fond pour tous les âges et tous les niveaux de pratique. De l’initiation au perfectionnement, des enfants aux adultes, nous nous adaptons à votre demande.

Talons Libres a une approche technique et ludique du ski de fond. Nous pouvons vous préparer à des courses longue distance, perfectionner votre technique ou jouer avec vos enfants tout en leur apprenant à skier.

Durée des cours : nous préférons des cours d’1h30 plutôt que d’1h par choix pédagogique.

Débutants : Un pack 6h est à votre disposition ! Vous pouvez choisir 6*1h, 3*2h, ou 4*1h30, nous nous adaptons à votre emploi du temps. En 6h vous passez de débutant à bien débrouillé quelque soit l’activité.

dessin alternatif

  • Ski de fond alternatif ou « classic » : l’alternatif est la technique la plus commune du ski de fond. Le skieur se déplace dans les traces dessinées préalablement par la dameuse, sur les pistes.

Matériel : les skis utilisés en alternatif sont dotés d’un système d’anti-recul (ou ‘écailles’) ou sont ‘à farter’ (fart =colle qui sert alors d’anti recul). Seul le devant de la chaussure est fixé au ski.

  • dessin skatingSkating : la technique du skating est celle du pas de patineur : le style au niveau des jambes peut s’apparenter au roller ou au patin à glace

Matériel : Les skis utilisés sont un peu plus courts que ceux d’alternatifs et ne possèdent pas d’écailles.

  • biathlon couchéBiathlon : Ce sport d’origine militaire est une épreuve combinant deux disciplines : ski de fond et tir à la carabine. Cette activité permet d’allier l‘intensité du ski et l‘adresse au tir. Afin de découvrir cette discipline de manière ludique et pour des raisons de sécurité, nous utiliserons des carabines laser.

          Matériel : ski de skating et carabines laser

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Randonnée nordique

Vous rêvez de Laponie ou de grands espaces Canadiens ?  Venez découvrir plus près de chez  vous les petits paradis nordiques des Hautes Alpes (ou les immensités des hauts plateaux du Vercors ou de Norvège !)

Le ski nordique se pratique avec des skis de fond spéciaux, qui sont plus larges pour assurer plus de stabilité en hors piste, munis de carres pour l’aisance en neige dure et en descente, et enfin, avec des écailles (plus peaux de phoque si nécessaire) pour l’anti-recul !

Ces skis sont donc légers et maniables. Les chaussures sont plus chaudes et tiennent mieux la cheville et enfin, la fixation est plus solide.  Ce ski est donc conçu pour le hors piste.

Si vous avez déjà pratiqué du ski de fond, que vous tenez sur vos planches en ski alpin ou que vous pratiquez un sport d’équilibre et surtout que vous préférez les grands espaces sauvages aux stations de ski…alors vous avez trouvé l’activité  idéale pour quelques heures ou jours d’aventure !

Il est possible de louer du matériel sur place.

Talons Libres est spécialiste du raid nordique itinérant. Avec ou sans pulka, en France, en Norvège ou en Suède, laissez vous guider, nous allons vous faire rêver…

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Télémark

Le saviez vous ?  Le télémark est l’une des plus ancienne technique de ski ! C’est en réalité le nom d’un virage inventé en 1868 par un norvégien du comté de Télémark (Sondre Norheim).

Cette technique d’origine nordique a ensuite été adaptée au milieu alpin. Nous vous proposons un apprentissage chaussés de ski nordique  ou de ski de télémark alpin selon vos envies.

Talons libres, genou fléchi, terrain nordique : le summum de la liberté et de l’élégance !

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Formations Sauvetage Avalanche 1 et 2,  et formation Nivologie-progression

Sauvetage Avalanche 1 : Vous souhaitez apprendre à secourir efficacement une victime ensevelie. En partenariat avec l’Anena, nous vous proposons une formation afin de maîtriser l’utilisation du matériel de secours DVA-Sonde-Pelle ainsi que les méthodes de recherche, de localisation et de dégagement d’une victime ensevelie.

1/2 journée, inscrivez-vous là

Sauvetage Avalanche 2 : Vous savez déjà vous servir avec efficacité de votre matériel individuel de secours en avalanche (DVA-Sonde-Pelle) et connaissez les bases du sauvetage en avalanche. En partenariat avec l’Anena, nous vous proposons une formation afin de maîtriser l’organisation d’un sauvetage avalanche en autonomie ainsi que certaines méthodes de recherche en situation complexe (multi-ensevelissement)

1/2 journée, inscrivez-vous là

Nivologie Progression Raquette ou Ski nordique :  Les fondamentaux en nivologie pratique et sur la sécurité dans les déplacements seront abordés successivement en salle et sur le terrain.

1 journée, inscrivez-vous là

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Sorties Raquettes

Cette discipline bien connue de tous pour les amoureux des grands espaces et de la nature.

Nous vous proposons des sorties allant de la balade naturaliste à la randonnée sportive. Comprendre la nature l’hiver ou simplement la contempler, se dépasser sur un col, un sommet ou randonner au clair de lune : choisissez la formule qui vous convient.

Groupes constitués (min 4pers), contactez nous pour un programme sur mesure

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Course d’Orientation

La course d’orientation est une discipline qui allie à l’origine orientation et course à pied en montagne. Il existe à l’heure actuelle du VTT-Orientation ainsi que du Ski-Orientation à ski de fond.

Passionnés d’orientation, nous vous proposons des parcours ski de fond/orientation ou raquette/orientation sur les sites nordiques du Queyras. Ces parcours  sont soit « naturaliste » et ludique pour un public famille ( une sorte de chasse au trésor pour faire skier vos enfants!), soit sportifs et plus techniques.
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>>>>Formations Cartographie-Orientation en Hiver et/ou Nivologie – possible sur demande

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